Le mal de dos pendant la grossesse

J’en avais déjà parlé ici, je n’aime pas être enceinte. Je n’aime pas tout simplement car je fais partie de ces femmes qui se tapent tous les désagréments possibles pendant 9 mois. Oui….tous…et je peux dire que chez moi c’était même crescendo car à chaque grossesse c’était toujours un peu plus intense que la précédente. Les remèdes de grand-mère contre les nausées, les remèdes du pharmacien contre les remontées acides, les remèdes sur internet contre tout le reste, bref, j’ai tout essayé (même l’acupuncture)  et tout a foiré.

7-mois

La marche en canard, cambrée  bien comme il faut pour essayer de soulager son dos…les sursauts de douleur en essayant de se retourner dans le lit ou bien en se relevant du canapé, va trouver une position qui te soulage avec 18 kilos en plus ! (oui j’ai pris 18 kilos à chaque fois.. et??). Et j’allais oublier les sciatiques, ce truc  horrible qui te cloue sur place! En tout cas, la  position que je préférais pour dormir et qui me donnait aucune douleur dans le bas du dos, c’était en chien de fusil sur le côté gauche (pour que le poids de l’utérus ne comprime pas la veine cave inférieure), avec un coussin d’allaitement ou un oreiller  entre les genoux. J’aurais peut-être dû essayer  une ceinture lombaire pour me soulager un peu, comme sur ce site spécialisé dans le mal de dos par exemple. Ou faire de la gym douce… Mouaaahhh du sport… J’en fais déjà pas sans polichinelle dans le tiroir, c’est pas en étant enceinte que je vais m’y mettre! Je me souviens que j’étais bien dans l’eau, ça me soulageait vachement, alors oui c’est vrai  je dois compter sur les doigts d’une moitié de main les fois où j’y suis allée, mais j’étais bien quand même….

 

 

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Caroline