La reprise du sport… c’est tellement dur de rester assidue!

En septembre dernier, je me suis inscrite dans une salle de sport… un peu sur un coup de tête je dois dire, mais remplie de motivation (hum), avec un objectif: muscler tout mon gras pour être bien dans mon corps et donc bien dans ma tête. J’étais assidue au début, en y allant trois fois par semaine, (les semaines où je n’avais pas les nains parce que quand ils sont avec moi c’est compliqué ). Donc au début, bien motivée la Caro, et puis fin septembre je suis  partie 10 jours en Bulgarie, donc le sport niet. Octobre/novembre ça va, dans mes souvenirs j’y suis allée régulièrement et puis après c’était n’importe nawak. En décembre un séjour à Lisbonne et puis un autre à Saint-Pétersbourg. En janvier rebelotte, je pars 5 jours à porto et depuis j’ai beaucoup de mal à m’y remettre. Je n’ai pas envie, ça me gonfle, je ne suis pas d’humeur, je suis fatiguée, je n’ai pas envie de ressortir si le temps est pourrave, ou s’il fait trop nuit, j’ai souvent une bonne excuse pour faire autre chose et zapper le sport!  Et puis des fois quand je n’ai pas les enfants mais que je termine à 17H45 je n’ai pas envie tout simplement, je suis fatiguée et je me dis tiens j’irai jeudi. Et puis jeudi c’est  apéro, alors vous pensez bien que le sport passe après! Je pourrais y aller le week-end car la salle est ouverte tous les jours de 6h à 23h, mais  le wk je sors et donc je un peu trop en vrac pour aller me défouler sur les machines. Quand je suis motivée mais que je ne ressors pas satisfaite de ma séance (il n’ y avait pas de machines de dispo, trop de monde, papoté avec personne)  et bien j’ai encore moins la motivation pour y retourner les jours suivants! Je n’ai personne à la maison pour me pousser à y aller, ce qui fait que je baisse vite les bras aussi! Envolé l’objectif du début, rien n’a changé, zéro résultat, je suis toujours aussi molle, grosse et moche avec mon gras. Je suis la fille qui va chialer quand va falloir enfiler son maillot de bain cet été, et c’est entièrement de ma faute.

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Et puis j’ai franchi la porte d’une salle de sport…

Avant d’avoir des enfants j’étais inscrite dans une salle de sport. Stepper, vélo, rameur, un peu de cours d’abdos-fessiers j’y allais plusieurs fois par semaine et j’ai tout arrêté quand je suis tombée enceinte de Roloulou. Ça fait donc 11 ans une éternité que j’ai banni le mot sport de mon vocabulaire, et même si j’ai fait des petites tentatives de reprise depuis (bon ok j’ai dû enfiler mes baskets 4 fois pour aller courir) je n’étais jamais été assidue et j’ai vite abandonné. J’ai quand même acheté un mini stepper, j’ai eu un vélo d’appartement aussi et j’ai même acheté un élastique de gymnastique… que je n’ai jamais déballé. Je suis super motivée au début et après ça me gonfle!

Trois nains plus tard (et les kilos qui vont) j’ai pensé plusieurs fois à m’y remettre vraiment car quand tu ne te supportes plus dans la glace et que tu n’es pas bien dans ton corps et dans ta tête, il faut faire quelque chose.  Il me manquait le déclic, et la motivation qui l’accompagne. Aujourd’hui j’ai les deux. Je me suis inscrite depuis une semaine dans une salle de sport et j’ai bien l’intention d’y aller 3 à 4 fois par semaine en alternant le cardio (vélo, stepper, tapis, rameur…) et le renforcement musculaire sur les machines (abdos et fessiers).

 

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